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건강2

파프리카 색깔별 효능과 칼로리 고르는법 파프리카 색깔별 효능과 칼로리 고르는법 마트 신선코너에 가면 다양한 색깔로 눈길을 끄는 채소가 있습니다. 대표적인 비타민 채소로 꼽히는 '파프리카'입니다. 파프리카에는 100g(하루 반개 분량)의 섭취만으로 비타민C 1일 권장량을 채울 수 있을 만큼 많은 영양소가 함유되어 있습니다. 비타민C 뿐 아니라 베타카로틴, 식이섬유, 칼륨 등 몸에 좋은 영양소들이 많이 들어 있고 빨강 ·초록·주황·노랑 등 색깔이 다양해 음식에 시각적인 효과를 더하기도 합니다. 이렇게 다양한 색깔을 가진 파프리카가 색에 따라 효능도 달라진다는 것, 알고 계신가요? 파프리카의 색깔별 효능에 대해 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 목차 파프리카 빨강색 효능 파프리카 초록색 효능 파프리카 노란색 효능 파프리카 주황색 효능 신선한 파프리카..
새끼 손가락 마디 통증 원인 5가지 새끼 손가락 마디 통증 원인 5가지 목 차 Overview 새끼 손가락 마디 통증 원인 5가지 Overview 사람은 야생 동물들 처럼 강한 힘을 가지고 있지는 않지만, 대신 일을 섬세하고 장시간 꾸준히 할 수 있는 방향으로 진화되어왔습니다. 신체 부위 중 이러한 특징이 가장 잘 드러나는 곳은 손가락입니다. 사람의 손가락은 그 어떤 동물들보다 유연하며, 유인원들과 비교시에도 월등히 유연하고 섬세한 움직임이 가능합니다. 사람은 이런 유연한 손가락을 이용해 동물들이 하지 못하는 많은 것들을 누릴 수 있게 되었습니다. 그만큼 손가락은 우리 일상생활에서 중요한 역할을 하고 있기 때문에 손가락에 통증이 느껴진다면 아주 큰 불편함을 느끼게 됩니다. 우리가 일상생활에서 평소 당연하게 하는 숟가락질, 젓가락질, 키보드..
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